期货中指数连续是指期货市场中的指数合约在到期后，立即转为下一个交割月份的合约进行交易的一种交易方式。这种方式相对于非连续交易，可以使投资者更加灵活地进行交易，同时也能够减少交易风险。

在期货市场中，指数是一种衡量特定市场或行业整体表现的指标。投资者可以通过指数合约来对整个市场或行业进行投资，而不用单独选择某只个股进行投资。而指数连续交易则是指当某个指数合约到期后，投资者可以选择继续持有该指数的下一个交割月份的合约进行交易，而不必将该合约平仓转为现金。

与指数连续相对的是非连续交易。在非连续交易中，当某个指数合约到期后，投资者必须将该合约平仓，然后再选择下一个交割月份的合约进行交易。这样一来，投资者就需要承担额外的交易成本和风险，因为平仓和开仓操作都会产生费用，并且在操作过程中也会暴露于市场波动的风险之中。

而指数连续交易的好处在于，投资者可以在原有持仓的基础上直接转为下一个交割月份的合约，而不必进行平仓和开仓操作，从而节省了交易成本，也减少了市场风险。此外，由于指数连续交易的灵活性更高，投资者可以更好地把握市场走势，及时调整持仓，从而更好地实现投资目标。

需要注意的是，指数连续交易也并非没有风险。在实际操作中，投资者需要密切关注市场走势，及时调整持仓，避免因为市场波动而造成损失。另外，由于指数连续交易需要投资者持续关注市场，所以也需要投资者具备一定的市场分析能力和操作经验。

总的来说，指数连续交易是一种相对灵活和便捷的交易方式，可以帮助投资者更好地把握市场机会，降低交易成本，减少风险。但投资者在进行指数连续交易时也需要谨慎小心，避免因为操作失误而造成不必要的损失。希望投资者能够充分了解指数连续交易的相关知识，做好风险控制，实现稳健的投资收益。